Autor: MD. Abraham Omar Franco Ruíz.
Me levanto antes de las 5:00 de la mañana para realizar 1 hora de ejercicio, mi bicicleta es mi medio de transporte, he optado por la comida vegetariana y además hago 4 horas de baile a la semana, he corrido cuatro maratones y voy por más. ¿Te suena familiar?, cada día más mexicanos están interesados en incorporar a su vida al ejercicio y hábitos alimenticios saludables, pero ¿desde cuándo comenzó esta tendencia? y ¿por qué desde cuándo nace el gusto?, Por un lado, Mónica Hurtado (Lic. Nutrición), nos dice que no sé si sea el gusto en sí para los mexicanos o más bien es una necesidad, en algunos otros casos tristemente es definida como moda, algunas otras personas creen que si esa moda. El punto es, que nos lleve a generar conciencia, pues está muy bien ya sea por moda, por campañas informativas o por los estragos de décadas de mala alimentación y sedentarismo, nos ha traído severas repercusiones en la salud de las personas y en la salud financiera de los sistemas que lo sostienen.
El hecho es, que actualmente 41% de los mexicanos realizan ejercicio en comparación con el 15% de 1996, el uso de la bicicleta como medio de transporte, la construcción de ciclovías, la organización de eventos deportivos como carreras, maratones, rodadas, triatlones, más la proliferación de gimnasios públicos y privados en muchas ciudades del país, hacen que más gente goce de los beneficios: emocionales, físicos, espirituales e incluso ambientales del estilo de vida fitness. de acuerdo con la comisión nacional para el uso eficiente de la energía (CONUE), al usar bicicleta se ahorran cerca de 2.5 kg de CO2 por cada litro de gasolina que consume un automóvil, a la fecha de acuerdo con el estudio origen, en la zona metropolitana del Valle de México diariamente se realizan 720,000 viajes en bicicleta esto significa alrededor de 1800 toneladas menos de C02 en la atmósfera.
La mejor noticia es que a decir del instituto de políticas para el transporte y el desarrollo ITP por sus siglas en inglés cada día hay más ciclo ciudades, aparte de la CDMX, Guadalajara, Puebla, León y Toluca son algunas de las más proactivas. Dichas entidades invierten al transporte público, a la movilidad activa, gracias a ello vamos a tener ciudades más sustentables, donde la gente también esté más saludable, donde se contamine menos y yo diría que hasta una población más feliz este estilo de vida mencionó Lic. Baranda (Director para Latinoamérica ITDP).
Este estilo de vida fitness, también está vigorizando la economía y promete más, en los últimos 5 o 6 años definitivamente por lo menos el tema de gimnasios creció en los en las tasas porcentuales de 300% pero la industria estará creciendo entre 15 y 20% por los siguientes 5 años anualmente; no obstante, bajo el influjo de la moda muchos mexicanos están llevando el fitness a extremos poco saludables, menciona el Dr. Abraham Franco (Médico en nutrición y bariatría clínica), dando ejemplos como ortorexia, vigorexia, personas que ya tiene una distorsión psicológica de su ser, es necesario y se requiere de más campañas preventivas y educativas, para orientar de forma adecuada a la ciudadanía.
Así también el continuar con el impulso a la industria fitness, nos ayudará a revertir el 7% del gasto en salud que hoy el gobierno destina a la atención del sobrepeso y la obesidad, seguramente si nos pusiéramos a pensar habría un sin número de apoyos que el gobierno pudiera dar y que sería mucho más efectivo, mucho más potenciador, para disminuir este impacto en el presupuesto de salud a las enfermedades relacionadas al sobrepeso y a la obesidad.
En conclusión estimados lectores, sí esto no disminuye, no va a haber presupuesto que alcance para este y varios temas en salud, también es importante hacer un llamado a los mexicanos en asumir su responsabilidad en el cuidado de su salud, entendiendo al fitness como un estilo de vida donde lo físico, emocional y espiritual se desarrollan de manera integral porque tu salud es propia, no le corresponde a nadie, ni al gobierno, ni a la empresa ni a la sociedad civil, el punto de partida eres tú mismo.
BIBLIOGRAFÍA:
- Revista Digital Contenido, (Fitness ¿salud o moda?)
- Revista Contenido – YouTube
- Extremos de la moda fitness – YouTube
- Dirdi Nariño, 2016, España, segunda edición, Pag: 197- 205, El tejido adiposo como un órgano endocrinológicamente activo, Implicaciones fisiopatológicas, editorial: RCA.
- Fernando Carrasco, Mónica Manrique, María Pía de la Maza, Manuel Moreno, Cecilia Albala, Jaime García, Jaime Díaz, Claudio Liberman. Statement about the medical and surgical treatment of overweight and obesity, Rev Méd Chile 2009; 137: 972-981.